A sportoló akkor képes kihozni magából a maximális teljesítményt, ha „fejben” is felkészült, ez a tudomány álláspontja. A sport mentáltréning, más néven sportcoaching, olyan fejlődési lehetőséget ad, ahol a hangsúly a mentális felkészítésen van. A mentáltréning során elsajátított tudás nem csak a sportban, hanem az élet minden területén nagyon jól használható.
A következő esetekben és témákban tudok a sportolók, edzők, szülők segítségére lenni:
- koncentráció fejlesztése
- mentális felkészülési technikák elsajátítása
- motiváció fenntartása
- önbizalom erősítése
- önértékelés növelése
- sérülés utáni rehabilitáció támogatása
- szorongások kezelése
- versenyre való felkészülés
Az egyéni vagy csoportos foglalkozások – a sportolók mellett az edzőknek és a szülőknek is – hatékony és tartós támogatást jelentenek, legyen szó akár az asszertív és értő kommunikációról, a motiválásról, értékelésről, a teljesítménynövelésről vagy akár a konfliktuskezelésről.
A sport mentáltréning egyéni és csoportos formában is alkalmazható, adott sportágon belül végezhető ez a két forma egyszerre is. Az egyéni és csapatsportágakban is jól beépíthető, mivel az egyéntől egészen a teljes csapatig, mindenki bevonható a coaching folyamatába.
ASI SPORTOLÓK SZÁMÁRA KEDVEZMÉNYESEN IGÉNYBE VEHETŐ!
Az egyes alkalmak teljesen személyre szabottak. Problémától, üléstől, az ülések (alkalmak) számától is függő tényező a díjszabás, így arról egy első alkalom után tudunk bővebben beszélni.
